主婦のblog

1982年生まれ・35歳の主婦です。 主婦歴1年、女性としてだけではなく 人としても成長していきたいと 思っています。 このブログでは、食のこと、整理やそうじ、 家計、その他の家事について、読んだ本の記録、健康、 友達や家族のことなど、やってみたことや起こったことを報告したり、 そこから感じたこと、考えたことなどを記事にしています。 よろしければぜひ読んでいってください✨

健康

家でのあったか大作戦 どんな厚着をしているか?

おはようございます


私は寒がりですが

節電を意識し暖房の温度低め設定の我が家

そのため、元々家でも厚着でした。

が、去年12月に書いた記事➡子宮に筋腫がみつかりました

以来さらに身体をあったかくしておくよう

気をつけています。

女性は体をあたたかくした方がいいって

よく聞くし、

子宮も冷やさない方がいいだろうと思って



そこで今日は私が家でどんな風に厚着してるか

書いてみます。

①腹巻をつける

 服にひびかないよう薄めのものを買いました。

 外出する時もつけています

②ネックウォーマーをつける

 首回りがスースーしてたので

 主人のネックウォーマーを借りて

 つけています。

 首があったかくなるとこれまた違います。

③座っている時はひざかけをかける

④最低でもパジャマの上にフリースを2枚着て

 活動する

➄フリースのズボンを穿く

➄あったかい靴下を履く

以上です

家では「クマさん」と呼ばれてます。


私があったかくしてるので

最近は同じ部屋にいても主人(薄着)が

「寒いっ!」

とよく言ってます。

「もうちょっとあったかくすれば~?

節電の基本は厚着よ」

と言ってますが

一向に厚着する気配はありません。


皆さん今日もよい1日をお過ごしください



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筋腫がみつかり、、周りの反応に感謝

おはようございます

筋腫がみつかり、周りの反応です。


友達へ連絡したところ、

その子の友達で

小さい筋腫がある人がいて

薬で大丈夫な範囲

ということや

早めに見つかってよかったね✨

という返信をくれました。

また、主人にも筋腫と伝えたところ

一通り聞いた後に

「薄情に聞こえるかもしれないけど、

気にするな」

「なんか大丈夫な気がする」

と言いました。

この2人の対応が私には合っていて

とても救われました


私にとっては、こういうことが起こった時に

話を親身に聞いてくれた上で

「大丈夫だよ」

など前向きな言葉をかけてくれる人が

ありがたいです


実際、今の私の症状は

問題ない範囲なのだと思います。

ただ、筋腫があるということが

1番気になるのは自分なので

私は良くすることを考えます。

そんな時周りにいる人が

「大丈夫だよ」と言ってくれ

そっと見守ってくれることで

精神的に強くなれるし

安心できます



体によさそうなことを

できる範囲でやってみようと思います

よい1日をお過ごしください

子宮に筋腫がみつかりました

おはようございます

子宮に筋腫がみつかってしまいました。

小さいらしく、半年に1回病院で検診してくださいとのこと。

筋腫については友達と話す中でも出てくることがありましたが、

「怖い大変なもの」というイメージで

自分で調べたことはありませんでした。

先生にみつけられ、言われたときは

ぼ~っとなりました

なんだか帰り道も基本的にボーっと帰ってきた気がします。

私の場合、これといった自覚症状はなかったので

検診へ行って早めにみつかってよかったのかもしれません。

しょうがない、と思って自分をなぐさめています

もしかしたらこのブログを読んでくださっている方の中にも

筋腫と言われた方がいるかもしれません。

そんな方にとって「ここにも同じ人がいる」

と知ることは少し安心につながるといいなと思います


今日も素敵な日となりますよう

朝寝の時間

おはようございます

昼寝ならぬ「朝寝(あさねと言ってます)」。

私には必要な様です

夜睡眠して、朝起きて数時間行動すると

眠くなるのです。

こういう人が多いのか個人の特性なのかは

知らないのですが

前までは「朝起きたばっかりなのに不思議だな」

と思っていただけなのですが、

最近は意識して朝寝の時間をとるようにしています。

朝起きて、家事をバ~っとやっていると

眠くなってきます。

そこで大体5分から10分の朝寝の時間をとります。

テーブルで寝るだけです

再び起きたらまた活動します。

こんな感じです

これでお昼までもってくれるだろうと思いながら


みなさま、よい1日をお過ごしください

検診結果の説明を聞く→おすすめ!

こんばんは

夏に健康診断を受け、その結果

再検査項目があり

最近受信しました。

その時

受付のお姉さんに

「医師から、この間の健診結果の説明を

受けることもできますがどうしますか?」

と聞かれました。

いつもは「手元の健診結果だけで

大丈夫です」とお断りしてますが

今回は時間もあったので

「ではお願いします」

と答えました

30分程待ちましたが

とてもよかったです!!

担当のお医者さんにもよるかもしれませんが

丁寧に、素人にもわかりやすく

説明してくれました

体のことで気になってることも

聞いたところ

今回のデータを元に

きちんと教えてくれました。

今まで他のいろんな「科」にかかるときも

聞いてきたのですが

1番スッキリできました。

そのお医者さんの説明によると

大丈夫だそうです

みなさんも、このサービス

利用できるならしてみるのはありかと

今日も1日おつかれさまでした


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