主婦のblog

1982年生まれ・35歳の主婦です。 主婦歴1年、女性としてだけではなく 人としても成長していきたいと 思っています。 このブログでは、食のこと、整理やそうじ、 家計、その他の家事について、読んだ本の記録、健康、 友達や家族のことなど、やってみたことや起こったことを報告したり、 そこから感じたこと、考えたことなどを記事にしています。 よろしければぜひ読んでいってください✨

健康

風邪3日目の記録

おはようございます

風邪のことばかりですが

今日も記録をとっておきたいと思います!

風邪3日目

今朝起きたときは

昨日の朝より

のどの痛さがマシでした

が、通常と比べると

変です。

といっても

昨日よりはよくなったと信じ

今日は少し動いてみようと

思いました

洗濯機を2回まわし

家の床をはきました。

ついでに玄関に出しっぱなしだった

一昨日履いたくつを

靴箱へ戻し。。

うん、このくらいで

午前中はやめておこうかな

様子をみながら

ふだんの生活に戻していければいいです

それにしても

今年1年風邪をひかずにやってきて

このままいけるかと思ったけど

だめだったか~

去年も9月後半に

ひいたので

秋は要注意時期のようです!!

みなさんも無理せず

どうぞ元気でいてください

風邪2日目

こんにちは

昨日重い風邪になって2日目。

せっかくなので

記録しておこうと思います

今朝は起きた時

のどに重い痛みを感じました

が、昨日の朝よりはマシなようです

1回起きたもののもう少しだらだらしていたく

結局10時くらいに起きあがり

お風呂に入りました。

お風呂後に朝食。

それから薬を飲んでまた寝て

遅い昼食を15時くらいから食べました

今朝から気になるのは

手や顔がかゆいことです。

体の免疫が落ちてるのかな?

風邪自体の症状は

今朝よりよくなってるので

もう少しゆっくりしようと思います

みなさまもよい夜をおすごしください

風邪ひきました

こんばんは

今朝起きたらのどが重く、、

風邪ひいたようです

というわけで

今日は1日寝て過ごしました

寝ていられるだけ

なんとありがたいのでしょう。

私はわりと風邪をひきやすいタイプだと

思っていて

風邪をひいた時に

「軽い風邪」と「重い風邪」

に分けて考えてます。

ざっくりまとめると

軽い風邪は

のどに "ちょっと” 違和感を

感じる時です。

重い風邪は

のどが "ドン” と

重くなる時です。

今回のは「重い風邪」でした。

軽い風邪の時は

大体自分で治せますが

重い風邪だと

自分だけでは治せず

病院に行かないといけなくなります。

あぁ今回も病院かぁ~

と思ってましたが

1日寝てみたら

よくなってきたよう!!

体が以前よりも強くなってるのでしょうか

ありがたいことです!

今夜もこれからゆっくりねて

様子をみようと思います。

みなさまも1日おつかれさまでした

早起きしたい

おはようございます

今日は最近にしては早起き

6時過ぎに起きました。

「もう少し寝てよっかな~」

という思いを

5分くらいでたちきり

「と~っ!」と勢いよく起きました

起きてみれば

昨日より30分以上早く起きたので

朝ゆっくりできる時間ができ

「早く起きるのはやっぱりいいな」

と思います

理想は5時には起きること

そこへ向けて調整中です。

今月中に達成できるといいな

みなさまもいい1日をお過ごしください

健康は大切だと思う。けれど、

こんにちは

健康は大切だと思います。

こう意識してるのに

1、ふだん食事を作るとき、

  とりあえず、ある野菜やお肉を炒めて

  味付けして今日はよしとしよう

  と思うことが多いです!

  野菜もお肉も入ってるので

  もちろんバランスはいいですが

  おざなりな気もして

  もっとちゃんと食事の栄養について

  考えた方がいいんだろうな

  と思います。

2、健康にはやはり
  
  規則正しい生活

  と思いますが

  寝る時間も起きる時間も

  なんとなくバラバラ。

  もう少しゆっくりしてたいから

  もうちょっと起きてよう

  とか、

  朝起きても

  う~ん、あと10分

  もう10分

  となかなか起きられない!

  こともあります。


健康を大切に考え、

健康的な生活にするのは

もう少し時間が必要なようです

いい習慣を取り入れたいものです

よい午後を


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